虫が出てくるだけではない？

町田市相原町でアトピー性皮膚炎と日々向き合っている、仄々鍼灸院、院長の石崎です。
昨日は、二十四節季の中の「啓蟄」でした。
地中から、虫などが出てくる季節という事です。
何だかちょっと、わくわくしてくる季節です。
やっと、本格的に春が来るな～、と身体が反応してきます。
地中から、虫が出てくる季節という事ですが、日々診療をしていますと、この頃から皆さん背中の吹き出物が増えてくる。
冬場にたまった、身体の中の不要なものが出てくるんですかね？
汗腺が開いてくるんですね。

さて、この時期は花粉症に悩まされる方が、多いと思います。
個人的には、薬よりもまずは「マスク」「睡眠」「運動」です。
それでもダメなら「はり治療」をします。
当たり前の事ですが、まずは花粉を体内に入れない！！
そして、しっかりとした睡眠と、適度な運動で自律神経など身体がしっかりとバランスをとれるような状況を作る。
意外とこれだけでも楽に過ごすことができます。
今からでもお試しになってみて下さい。
身体が、過度に反応してしまっている現象でもあるので、この時期は非常に疲れやすいです。
温泉などでゆっくりと過ごすのも良いでしょう。
もちろん、しっかりと休養をとることは、吹き出物にも良いですよ。
それでは、皆様良い週末をお過ごしください。